{"id":4448,"date":"2025-12-29T06:02:00","date_gmt":"2025-12-29T05:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/webalquimia.es\/?p=4448"},"modified":"2025-12-24T10:03:16","modified_gmt":"2025-12-24T09:03:16","slug":"operacion-cadera-recuperacion-como-mejorar-el-proceso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pueblosycomarcas.com\/en\/operacion-cadera-recuperacion-como-mejorar-el-proceso\/","title":{"rendered":"Operaci\u00f3n cadera recuperaci\u00f3n: c\u00f3mo mejorar el proceso"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4448\" class=\"elementor elementor-4448\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d38c300 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"d38c300\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0ab284 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a0ab284\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Operaci\u00f3n cadera recuperaci\u00f3n: c\u00f3mo mejorar el proceso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f614d50 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f614d50\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><h6><em><strong>La persona operada ha de tener muy presentes algunas recomendaciones que van a incidir, directamente, en que se recupere antes<\/strong><\/em><\/h6><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76824a4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"76824a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e979f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"79e979f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/pueblosycomarcas.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251229_cirujano.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4449\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pueblosycomarcas.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251229_cirujano.jpg 800w, https:\/\/pueblosycomarcas.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251229_cirujano-300x150.jpg 300w, https:\/\/pueblosycomarcas.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251229_cirujano-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dabb26a e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"dabb26a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9b78d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e9b78d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Pueblos-y-Comarcas-125437870924169\/?fref=ts\"><em><strong>Pueblosycomarcas.com<\/strong><\/em><\/a><em><strong>;&nbsp;<\/strong><\/em><a href=\"https:\/\/twitter.com\/PueblosComarcas\"><em><strong>@PueblosComarcas<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<p>Una&nbsp;<a href=\"https:\/\/traumatologiasoler.com\/cadera\/\">operaci\u00f3n de cadera recuperaci\u00f3n<\/a>&nbsp;siempre genera dudas sobre distintos aspectos. Pasamos a comentarte cu\u00e1les son los pasos a seguir para superar el posoperatorio con \u00e9xito.<\/p>\n<h4><strong>PLAZOS HABITUALES TRAS LA INTERVENCI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n<p>Todo depender\u00e1 del tipo de intervenci\u00f3n. Lo habitual es que se trate de una pr\u00f3tesis total que permite comenzar a moverse entre las seis y las 24 horas posteriores a la cirug\u00eda. A partir de ah\u00ed comienza el siguiente plan de ejercicios:<\/p>\n<ul>\n<li>La primera semana se le facilita al paciente&nbsp;<strong>un andador con cuatro puntos de apoyo<\/strong>&nbsp;para que comience a caminar progresivamente.<\/li>\n<li>La segunda semana se le facilitan&nbsp;<strong>dos muletas, o bastones ingleses<\/strong>, para que se apoye.<\/li>\n<li>Quince d\u00edas m\u00e1s tarde&nbsp;<strong>se le retira una muleta, o bast\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li>A las dos semanas, se le&nbsp;<strong>cambia el bast\u00f3n ingl\u00e9s por uno normal<\/strong>.<\/li>\n<li>Pasados quince d\u00edas,&nbsp;<strong>el paciente debe caminar sin ayuda externa<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>CUIDADOS NECESARIOS PARA POTENCIAR LA RECUPERACI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n<p>La persona operada ha de tener muy presentes algunas recomendaciones que van a incidir, directamente, en que se recupere antes.<\/p>\n<h4><strong>MANTENER LA ACTIVIDAD F\u00cdSICA<\/strong><\/h4>\n<p>No se trata solo de ir al centro de rehabilitaci\u00f3n y permanecer en reposo el resto del d\u00eda. Es indispensable que la persona&nbsp;<strong>se mueva tambi\u00e9n en su hogar<\/strong>. Adem\u00e1s, ha de evitar estar inm\u00f3vil m\u00e1s de una hora y debe dar distintos paseos por su casa.<\/p>\n<h4><strong>NO HACER MOVIMIENTOS BRUSCOS<\/strong><\/h4>\n<p><strong>No se recomienda agacharse<\/strong>&nbsp;para recoger algo del suelo, atarse los cordones o sentarse en sillas demasiado bajas que exijan un esfuerzo mayor para levantarse. Los movimientos han de ser siempre suaves para facilitar la recuperaci\u00f3n de la elasticidad muscular perdida.<\/p>\n<h4><strong>ADAPTAR EL HOGAR AL PACIENTE<\/strong><\/h4>\n<p>Es importante&nbsp;<strong>poner siempre cerca los objetos m\u00e1s utilizados<\/strong>. Adem\u00e1s, hay que retirar las alfombras para evitar tropiezos, organizar el aseo diario para que la persona no tenga que buscar algo en concreto y disponer el mobiliario de manera que el paciente vaya recuperando su autonom\u00eda progresivamente.<\/p>\n<h4><strong>REVISAR LA HERIDA<\/strong><\/h4>\n<p>Ha de comprobarse cu\u00e1l es el nivel de inflamaci\u00f3n y de enrojecimiento para evitar que se infecte. Resulta indispensable seguir las instrucciones del cirujano y cumplir con el calendario de visitas para certificar que la operaci\u00f3n ha sido exitosa.<\/p>\n<h4><strong>EJERCICIOS RECOMENDADOS<\/strong><\/h4>\n<p>Son diversos y muy necesarios para que el organismo se vaya adaptando a la pr\u00f3tesis poco a poco. Entre otros, son de gran utilidad los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>El&nbsp;<strong>bombeo de tobillos<\/strong>&nbsp;tumbado en la cama o camilla.<\/li>\n<li>La&nbsp;<strong>elevaci\u00f3n alterna<\/strong>&nbsp;de las piernas.<\/li>\n<li>La&nbsp;<strong>flexi\u00f3n<\/strong>&nbsp;de las piernas.<\/li>\n<li>El&nbsp;<strong>estiramiento de los flexores<\/strong>&nbsp;de la cadera.<\/li>\n<li>El&nbsp;<strong>deslizamiento de los talones hacia los gl\u00fateos<\/strong>.<\/li>\n<li>Los destinados a&nbsp;<strong>fortalecer la zona abdominal<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo lo anterior ha de ser siempre coordinado por el cirujano y por el personal encargado de la rehabilitaci\u00f3n. Las pruebas radiol\u00f3gicas concluir\u00e1n si la pr\u00f3tesis est\u00e1 bien colocada y el paso de las semanas debe devolverle al paciente su movilidad y su autonom\u00eda total. Cada persona es distinta, pero en unos seis meses, o un a\u00f1o, debe conseguirse el objetivo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Operaci\u00f3n cadera recuperaci\u00f3n: c\u00f3mo mejorar el proceso La persona operada ha de tener muy presentes algunas recomendaciones que van a incidir, directamente, en que se recupere antes Pueblosycomarcas.com;&nbsp;@PueblosComarcas Una&nbsp;operaci\u00f3n de cadera recuperaci\u00f3n&nbsp;siempre genera dudas sobre distintos aspectos. Pasamos a comentarte cu\u00e1les son los pasos a seguir para superar el posoperatorio con \u00e9xito. PLAZOS HABITUALES TRAS LA INTERVENCI\u00d3N Todo depender\u00e1 del tipo de intervenci\u00f3n. Lo habitual es que se trate de una pr\u00f3tesis total que permite comenzar a moverse entre las seis y las 24 horas posteriores a la cirug\u00eda. A partir de ah\u00ed comienza el siguiente plan de ejercicios: La primera semana se le facilita al paciente&nbsp;un andador con cuatro puntos de apoyo&nbsp;para que comience a caminar progresivamente. La segunda semana se le facilitan&nbsp;dos muletas, o bastones ingleses, para que se apoye. Quince d\u00edas m\u00e1s tarde&nbsp;se le retira una muleta, o bast\u00f3n. A las dos semanas, se le&nbsp;cambia el bast\u00f3n ingl\u00e9s por uno normal. Pasados quince d\u00edas,&nbsp;el paciente debe caminar sin ayuda externa. CUIDADOS NECESARIOS PARA POTENCIAR LA RECUPERACI\u00d3N La persona operada ha de tener muy presentes algunas recomendaciones que van a incidir, directamente, en que se recupere antes. MANTENER LA ACTIVIDAD F\u00cdSICA No se trata solo de ir al centro de rehabilitaci\u00f3n y permanecer en reposo el resto del d\u00eda. Es indispensable que la persona&nbsp;se mueva tambi\u00e9n en su hogar. Adem\u00e1s, ha de evitar estar inm\u00f3vil m\u00e1s de una hora y debe dar distintos paseos por su casa. NO HACER MOVIMIENTOS BRUSCOS No se recomienda agacharse&nbsp;para recoger algo del suelo, atarse los cordones o sentarse en sillas demasiado bajas que exijan un esfuerzo mayor para levantarse. Los movimientos han de ser siempre suaves para facilitar la recuperaci\u00f3n de la elasticidad muscular perdida. ADAPTAR EL HOGAR AL PACIENTE Es importante&nbsp;poner siempre cerca los objetos m\u00e1s utilizados. Adem\u00e1s, hay que retirar las alfombras para evitar tropiezos, organizar el aseo diario para que la persona no tenga que buscar algo en concreto y disponer el mobiliario de manera que el paciente vaya recuperando su autonom\u00eda progresivamente. REVISAR LA HERIDA Ha de comprobarse cu\u00e1l es el nivel de inflamaci\u00f3n y de enrojecimiento para evitar que se infecte. Resulta indispensable seguir las instrucciones del cirujano y cumplir con el calendario de visitas para certificar que la operaci\u00f3n ha sido exitosa. EJERCICIOS RECOMENDADOS Son diversos y muy necesarios para que el organismo se vaya adaptando a la pr\u00f3tesis poco a poco. Entre otros, son de gran utilidad los siguientes: El&nbsp;bombeo de tobillos&nbsp;tumbado en la cama o camilla. La&nbsp;elevaci\u00f3n alterna&nbsp;de las piernas. La&nbsp;flexi\u00f3n&nbsp;de las piernas. El&nbsp;estiramiento de los flexores&nbsp;de la cadera. El&nbsp;deslizamiento de los talones hacia los gl\u00fateos. Los destinados a&nbsp;fortalecer la zona abdominal. Todo lo anterior ha de ser siempre coordinado por el cirujano y por el personal encargado de la rehabilitaci\u00f3n. Las pruebas radiol\u00f3gicas concluir\u00e1n si la pr\u00f3tesis est\u00e1 bien colocada y el paso de las semanas debe devolverle al paciente su movilidad y su autonom\u00eda total. 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